
4 RECEITAS PARA COMEÇAR O ANO SAUDÁVEL
Atualizado: 12 de mar. de 2020

Final de ano é sempre recheado de festas. Mas chega um momento em que o nosso corpo pede uma pausa, não é mesmo? Limpar o organismo e renovar as energias é fundamental para começar o ano a todo vapor.
Separamos 4 receitas de sucos detox deliciosos que irão ajudar na limpeza do fígado e na eliminação de toxinas do seu corpo, além de fazer você se sentir muito melhor depois de uma noite de bebedeira.
O clássico suco verde
Ingredientes:
2 folhas de couve;
1 fatia pequena de gengibre;
200 ml de água mineral ou filtrada;
1 laranja descascada e sem sementes;
Gelo a gosto.
Modo de preparo: Corte a laranja em 4 partes e separe as folhas de couve com a mão. Jogue todos os ingredientes no liquidificador e voilá: está pronto para servir.

Suco detox de abacaxi e salsão
Ingredientes:
150 ml de água de coco
2 fatias de abacaxi
1 talo de salsão
Raspas de limão
Gelo a gosto
Modo de preparo: Lave bem o salsão e descasque o abacaxi na hora. Bata tudo no liquidificador e sirva.

Suco detox de melancia com linhaça
Ingredientes
2 fatias de melancia
200 ml de água de coco ou natural
1 colher (chá) de gengibre
1 colher (chá) de linhaça
Modo de preparo:Retire a casca e os caroços da melancia. Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva.

Suco detox de morango e goji berry
Ingredientes:
1 xícara de morangos frescos;
1 colher de sopa de goji berry seca;
200 ml de água de coco;
2 colheres (sopa) de suco de uva branca;
Gelo a gosto
Modo de preparo: Lave bem os morangos e retire as folhinhas. Leve todos os ingredientes no liquidificador e bata. Esse suco é perfeito para começar a se aventurar no mundo detox!

Todos os sucos podem ser coados, mas o ideal é ingerir grossinho mesmo para que nenhum nutriente seja perdido. Todas as receitas podem ser adaptadas e incrementadas a gosto. Aproveite!
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